co brać

witam zakupiłem zestaw suplementów: Cell pump 665gram biogenix Rtypes 200kaps biogenix amino 4500 treca białeczgo ultra whey biogenix i teras nie wiem jak do konca ten zestaw brac? myslałem zze tak: rano: cell pump r type i amino4500 podczas posilku amino4500 przedtreningiem cell pump rtypes po treningu amino4500 rtypes i za jakies 45 minut [...]

[...] 20x1ml primobolanu 40 tab anapolanu 1xtrenbolac drostanpro 200mg/ml (trenbolone-acetat 100mg/ml, drostanolone-propinate 100mg/ml) troche mety ale nie wiem czy ją wogóle brać (kilkaset) 80tabs provironu 56tabs proscaru 5mg 15.000ui pregnylu Wiekszosc towaru kupilem w turcji w Aptece ;] Zamierzam jeszcze dokupic 30 winstroli depot i moze [...]

[...] temat w odżywianiu i uzyskałem odpowiedz tylko na temat diety. Proszę napisać coś odnośnie suplementacji. Na dole postu jest napisane jakie posiadam suplementy, jak je brać i w jakich ilościach.W dni treningowe oraz wolne. Wklejam post z działu odżywianie :) Witam, proszę o sprawdzenie diety i zalecenie suplementacji Mam 32 lata, waga 82kg [...]

[...] planowałem zrzucenie zbędnych kilogramów, bo mam widoczny brzuch, uda i poślady, przybyło mi trochę masy mięśniowej, lecz tłuszczu spaliłem bardzo mało. Postanowiłem brać odżywki, więc pytam, czy to co chce brać ma sens - kupiłem spalacze olymp termo speed extreme i białko też olymp. Czy branie tego naraz ma sens, jakie w takim razie [...]

witam wszystkich Jestem ektomorfikiem i przytyc mi bardzo ciezko nawet z dobra dieta 3700kcal na dzien mam wyliczone przy treningu na mase uzywam dziennika posilkow VITAMAX i tu mam mały dylemat poniewaz chce wziasc No-EXPOLDE + Mutant mass moim celem jest przytyc troszke i oczywiscie siła i masa mięsniowa Dieta mam i zastanawiam sie jak to [...]

[...] w firmie zajmuje się dystrybucją surowców do produkcji suplementów także mam darmowych sampli od ch..a :D Jako że cykl na propie dość długi bardzo proszę o rady Jak brać od kiedy i w jakich dawkach HCG ? Clomid w ile tabletek się zaopatrzyć i jak dawkowac? Czy dorzucić coś jeszcze ? Dodam, że na badania teścia, estro, prolki itp chce [...]

Kupiłem dzisiaj kreatynę mono activlab power porzeczkowa, pisze na niej stosowanie raz dziennie 6g co mnie trochę dziwi szukałem na necie ale nigdzie nie ma. Planuje brać 5g dziennie tylko mam pytanie lepiej brać przed treningiem po treningu czy rano naczczo? 5g do 250g wody będzie ok? Proszę o szybką odpowiedź bo jutro już planuje zacząć

Witam , co sądziecie o produkcje ; ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. - SERIA VIP ? , podałem te bo najwięcej ludzi wzielo na allegro... Chce zacząć brac jakies BCAA ale nie wiem które jest dobre , i jak to sie wogole "je" Wiek 17 Waga 75 Staz 7 miesięcy Cel : Siła & Masa Lepiej brac w proszku czy w kapsułkach ? , no i jak je wogole spożywać . [...]

co powinienem posiadać żeby brać suple? czy sama ławeczka i drążek + hantle starczą? chcę brać 40g białka po treningu. co musiałbym ewentualnie dokupić?

Witam. mam pytanie,mianowicie chce zacząć cykl na mecie polskiej i teściu polongatm,wspomniałem o tym w innym temacie. zastanawiam się teraz tylko czy zacząć oba koksy brać razem czy najpierw metę lub teścia??? napiszcie co o tym sądzicie i jeśli któryś z dnych produktów mam brać wcześniej to z jakim wyprzedzeniem? Dziękówa z góry.

[...] rzeczy: 1) Na jak długo mam zaplanować sobie ten trening? bo od tego zależy od jakich ciężarów mam zacząć 2) Chciałbym razem z tym treningiem zacząćmój pierwszy cykl z kreatyną, tylko zastanawiam si, czy mam ją brać od początku, czy powiedzmy od momentu gdy ciężary zaczną sprawiać mi problemy proszę o ocenę planu i o ewentualne poprawki.. dzięki

[...] abyście ocenili mój plan treningowy i gdyby co - zaproponowali inny -lepszy. Co do sprzętu - mam jedynie te 2 hantelki po 2kg :/ Żadnych odżywek czy sumplementów nie będę brać, bo narazie się "troche boję", bo przy takiej masie jak ja mam to lepiej nie próbowac, a i tak nie na moją kieszeń :P Więc: 1. Rozgrzewka mięsni, stawów, rozciągnięcia, [...]

[...] razy w tyg a więc dietka by się przydała=oczywiście bieganie i jakoś do tego wkleić trening bokserski tak godzinę półtorej w wolne dni. Chyba już wszystko co jest potrzebne do stworzenia diety napisałem. Z góry dziękuje za pomoc. PS: Postanowiłem nigdy nie brać odżywek ani nic podobnego. Zmieniony przez - Cinek30 w dniu 2010-02-27 23:44:28

Witam 23 lata,aktywny piłkarz ,wzrost 181,waga 79kg ,jako iż dostalem w smieszne niskich cenach takie oto suple a nie mam zielonego pojecia na temat łaczenia tego pytam sie was czy moge brac wszystko naraz czy cos odstawic cwicze od roku na silce na czysto: -VPX ultra pure glutamine -AMINO 2700 Universal -FA Xtreme anticataboliX -Shock therapy [...]

[...] na karate z któego niestety musiałem zrezygnować) Potem 45 minut Cardio, 30 minut chodu na prawie maxymalnym wychyleniu plus 10m biegu a potem 10 minut rower. Zacząłem brać do tego BCAA przed, w trakcie i po treningu, w sumie około 30g) Moja dieta jest bogata we wszystkie składowe, wiem, że powinienem jeść mało węglowodanów i tak staram się [...]

[...] mój najlepszy wynik to 11.5 a chciałbym wykręcić 12 a nawet lepiej, Co mogę zrobić by poprawić wyniki? Dodam że mam w domu beta alanine, kreatyne i bcaa ale nie wiem jak to brać. Myślę też o przedtreningówce która na te 15 minut znacznie podniesie moje osiągi istnieje coś takiego? A i co myślicie o soku z buraków bo chce kupić wyciskarkę [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na samej siłowni 4 lata, od dzieciaka kontakt ze sportem 6. DIETA: Zależy czy to okres Zawodów czy Przed wakacyjny;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 4 razy w tygodniu siłownia, wczesniej 4 razy mma , obecnie tylko siłownia 9. CEL CYKLU: Czysta [...]

[...] Najczęściej surowe marchwie. Suplementacja do tej pory: - brak Potrzebuję pomocy przy redukcji tłuszczu, w pół roku spadek 12% z 33% na 21%. Cel 15-13% Chciałbym zacząć brać spalacz tłuszczu bo już efekty od miesiąca są bardzo słabe, tylko potrzebuję pomocy z doborem i przy ocenie diety. Chciałbym wyciągnąć kaloryfer i mięśnie klatki [...]

[...] zestawu, chcę kupić: - Wpc Protein Plus (900g) x 1 - Vita-Min Complex Sport + Omega 3 (120tab+90caps) - ZMA+B6 Zastanawiam się nad: - CALCIUM D3 K2 z SFD 1. Witaminę C wolę brać w dzielonych porcjach dlatego kupuję ostatnio Rutinoscorbin. Jest jakaś różnica w jakości wit C z tego produktu a SFD? 2. Warto kupować tabsy wapnia? Nie wiem ile go [...]

Jestem teraz na mostku na enanie i zacząłem redukcję. W czwartek zacząłem brać clen aby wspomóc zrzucanie tkanki tłuszczowej. Zacząłem od 20mg i codziennie zwiekszalem bo nie czułem żadnych sideów, wczoraj byłem na 160mg i zastanawiam się czy jest sens brać to dalej czy ten co dorwałem jest wątpliwej jakości. Dodam że tabletki są średniej jakości [...]